Lanzamos una nueva edición de nuestro Taller Espalda Sana, un workshop diseñado para ayudarte a mejorar tu postura, fortalecer la musculatura profunda y prevenir molestias o dolores derivados del día a día.
El taller se impartirá los martes durante el mes de marzo.
Si pasas muchas horas sentado, entrenas con frecuencia o simplemente quieres aprender a cuidar mejor tu espalda, este taller es para ti.
¿Cuál es el objetivo del Taller Espalda Sana?
El objetivo principal es trabajar una ESPALDA SANA, combinando:
- Ejercicios de fortalecimiento del core y musculatura estabilizadora
- Trabajo de movilidad y flexibilidad
- Corrección postural
- Activación consciente y control corporal
- Pautas prácticas para aplicar en tu rutina diaria
No se trata solo de entrenar, sino de aprender a moverte mejor y entender cómo proteger tu espalda tanto dentro como fuera del gimnasio.
Horarios por gimnasio
- Aranda: 11:00h y 17:45h
- Palencia: 11:45h y 17:45h
- Teruel: 11:00h y 17:00h
- Camargo: 17:45h
- Santander: 11:00h y 17:00h
- T. Correos: 17:00h
- Zapatón: 10:15h y 18:30h
- Huesca: 11:00h y 17:00h
- Puertollano: 11:00h y 17:45h
- Ronda: 11:45h y 17:45h
¿Cómo puedes inscribirte?
Puedes inscribirte seleccionando el horario de la sesión en el apartado de actividades colectivas y contratando el Bono especial para el Workshop.
Las plazas son limitadas, por lo que te recomendamos reservar con antelación.
Este marzo es el momento perfecto para empezar a cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de movimiento.
¡Te esperamos!
