ECHÁTE LA VIDA
Pilates es un tipo de entrenamiento en el que se ejecutan ejercicios de corta duración y que se basa, fundamentalmente, en la fuerza.
El objetivo principal es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.
TIEMPO
40 minutos
OBJETIVO
Tonificación y fuerza
DÍAS
De lunes a sábado
Entrena con nuestro innovador sistema de pantallas interactivas. Un monitor virtual te guiará paso a paso en cada ejercicio, mostrando la técnica correcta, tiempos y repeticiones. A la vez, un monitor humano estará en la sala para ayudarte a realizar los ejercicios de la forma más correcta posible, corrigiendo las posturas incorrectas y sacando el máximo provecho de cada clase.
Disfruta de nuestras salas de entrenamiento en cualquier momento. Con acceso 24/7, solo necesitas llegar y dar play a tu rutina. Un monitor virtual te guiará en nuestra pantalla gigante. La libertad de entrenar cuando quieras con nuestras clases dirigidas.
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