A veces un buen entrenamiento no hace requiere que nos compliquemos mucho la vida. Existen numerosos elementos que podemos adquirir a un bajo coste y hacer ejercicios altamente eficaces, como por ejemplo las bandas elásticas, que podemos comprar de diferentes resistencias y con ello lograr un acondicionamiento físico óptimo de una manera muy versátil.
Entrenar con bandas elásticas nos permite aprender a dominar mejor nuestro cuerpo y a realizar algunos movimientos de ciertos ejercicios que realizar el mismo trabajo con pesas o máquinas, ya que las gomas nos proporcionan una tensión continua durante todo el movimiento.
Los horarios en los que lo impartiremos en cada gimnasio desde el 9 de enero de 2023 son:
Camargo-LaEsprilla: martes a las 17:45h y jueves a las 9:30h.
Torrelavega-Centro: jueves a las 8:45 y viernes a las 17:45h.
Santander-Centro: viernes a las 11:00 y 20:00h.
Zaragoza-LaJota: jueves a las 17:45 y viernes a las 11:00h.
Huesca-SanJosé: lunes a las 20:00h y viernes a las 10:15h.
ArandaDeDuero: viernes a las 9:30h y a las 18.30h.
Puedes inscribirte seleccionando el horario de la sesión en el apartado de actividades colectivas y contratando el Bono especial para el Workshop.
