• Inicio
  • Gimnasios
    • Aranda de Duero |Centro
    • Camargo |La Esprilla
    • Huesca |San José
    • Palencia |San Juanillo
    • Santander |Centro
    • Torrelavega |Correos
    • Torrelavega |Zapaton
    • Teruel |Universidad
    • Zaragoza |La Jota
  • Actividades
    • Pilates
    • Powerym
    • Boxym
    • Stepym
    • CrossGym
    • Dancym
    • HIIT
    • Fightym
    • Spinym
  • Sobre Nosotros
    • Entrenamientos
    • Nuestro Staff
      • Trabaja en imaGym
  • Actualidad
  • Contacto
  • Inicio
  • Gimnasios
    • Aranda de Duero |Centro
    • Camargo |La Esprilla
    • Huesca |San José
    • Palencia |San Juanillo
    • Santander |Centro
    • Torrelavega |Correos
    • Torrelavega |Zapaton
    • Teruel |Universidad
    • Zaragoza |La Jota
  • Actividades
    • Pilates
    • Powerym
    • Boxym
    • Stepym
    • CrossGym
    • Dancym
    • HIIT
    • Fightym
    • Spinym
  • Sobre Nosotros
    • Entrenamientos
    • Nuestro Staff
      • Trabaja en imaGym
  • Actualidad
  • Contacto
Hazte Socio
  • Inicio
  • Gimnasios
    • Aranda de Duero |Centro
    • Camargo |La Esprilla
    • Huesca |San José
    • Palencia |San Juanillo
    • Santander |Centro
    • Torrelavega |Correos
    • Torrelavega |Zapaton
    • Teruel |Universidad
    • Zaragoza |La Jota
  • Actividades
    • Pilates
    • Powerym
    • Boxym
    • Stepym
    • CrossGym
    • Dancym
    • HIIT
    • Fightym
    • Spinym
  • Sobre Nosotros
    • Entrenamientos
    • Nuestro Staff
      • Trabaja en imaGym
  • Actualidad
  • Contacto
Inscríbete

Core Workshop en diciembre

Imagym 24h
4 de diciembre de 2022
workshop

¿Sabes a qué nos referimos cuando hablamos del «core». Quizás lo hayas escuchado y pienses que estamos hablando únicamente a la zona de los músculos abdominales. En cierta manera manera sí, pero es mucho más que eso.

Esta zona del cuerpo debería ser muy importante a la hora de planificar tu rutina de ejercicios, sobre todo si pasas muchas horas al día delante de una computadora o te duele frecuentemente la espalda.

«Core» significa «centro» o «núcleo». Se refiere a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Este grupo de músculos ofrecen la mayor parte de la fuerza de tu cuerpo: los utilizas para golpear un balón, levantar un objeto o mantenerte erguido.

El objetivo de este taller es entrenar toda la musculatura que conecta con tu columna vertebral, y que soporta la columna, para que tu peso corporal no recaiga solo sobre tus huesos. Notarás una mejoría general en la fuerza y potencia de los músculos:

  • abdominales, de vital importancia en la respiración, además de que protegen los órganos internos y dan apoyo postural.
  • de la cadera, que te mantienen estable y permiten tus movimientos básicos corporales.
  • de la espalda baja, que ayudan a mantener una postura adecuada.

Los horarios en los que lo impartiremos en cada gimnasio son:

  • Camargo-LaEsprilla: martes a las 17:45h y jueves a las 9:30h.
  • Torrelavega-Centro: jueves a las 8:45 y viernes a las 17:45h.
  • Santander-Centro: viernes a las 11:00 y 20:00h.
  • Zaragoza-LaJota: jueves a las 17:45 y viernes a las 11:00h.
  • Huesca-SanJosé: lunes a las 20:00h y viernes a las 10:15h.
  • ArandaDeDuero: viernes a las 9:30h y a las 18.30h.

Puedes inscribirte seleccionando el horario de la sesión en el apartado de actividades colectivas y contratando el Bono especial para el Workshop.


Promoción Cyber Monday 2022 en imaGym
Previous Article
Promoción más tiempo para ti
Next Article

SOBRE IMAGYM
  • Sobre nosotros
  • Trabaja con nosotros
INFORMACIÓN Y CONTACTO
  • Atención por videollamada
  • Formulario de contacto
LEGAL
  • Reglamento de uso del gimnasio
  • Derecho de desistimiento y reembolso
Linkedin Telegram Youtube
  • Aviso Legal
  • Protección de Datos
  • Condiciones de compra online
  • Home
  • About Us
  • Classes
  • Shop
More Pages
  • Membership
  • Our Trainers
  • Sample Class
Class Categories
  • Cardio
  • Outdoor Exercise
  • Zoomba Dance
Contact Info
467 Davidson ave
Los Angeles CA 95716
Get directions