Cargando...

CROSSGYM

500 kcal quemadas
40

minutos

Nivel: Super intenso
Límite de participantes
10
Entrenadores:

Entrenamiento compuesto por ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad.

Se emplean técnicas de entrenamiento que encadena movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo o la gimnasia.

La meta es desarrollar las capacidades y habilidades humanas: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión.

Se requiere una preparación física avanzada para iniciarse en este Sport.

VER MÁS SPORTS