A veces un buen entrenamiento no hace requiere que nos compliquemos mucho la vida. Existen numerosos elementos que podemos adquirir a un bajo coste y hacer ejercicios altamente eficaces, como por ejemplo las bandas elásticas, que podemos comprar de diferentes resistencias y con ello lograr un acondicionamiento físico óptimo de una manera muy versátil.
Entrenar con bandas elásticas nos permite aprender a dominar mejor nuestro cuerpo y a realizar algunos movimientos de ciertos ejercicios que realizar el mismo trabajo con pesas o máquinas, ya que las gomas nos proporcionan una tensión continua durante todo el movimiento.
Los horarios en los que lo impartiremos en cada gimnasio desde el 9 de enero de 2023 son:
