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03
09
2016

CURSO DE SPINYM LVL1

Por IMAGYM 0

A aquellos que les encanta el Spinym y querían ampliar conocimientos en esta disciplina que practican millones de personas en el mundo, e incluso llegar a ser coach profesional, se animaron a participar en nuestro Spinym Certified, un curso de un mes de duración en el que aprendieron toda la teoría y, sobre todo, la práctica de nuestro sport más exitoso.

testimonio vanesa

¿Por qué hacerlo en imaGym?

Porque nuestro nivel técnico es muy alto, ya que depuramos hasta el más mínimo detalle sin dejar nada a la interpretación, y lograrás un alto dominio en la modalidad. Te darás cuenta de que impartir una sesión de Spinym no es subirse a una bicicleta, poner música y pedalear hasta reventar. Es algo mucho más profesional y cuidado que todo eso.

¿Qué voy a aprender?

La posición correcta sobre la bicicleta, las cadencias de pedaleo, los agarres, la planificación de la música, las habilidades comunicativas y un largo etcétera que puedes consultar más abajo en los contenidos del curso. Olvídate de tediosas horas de teoría. Queremos que sea muy práctico.

¿Cuándo y dónde se impartió?

Los sábados desde el 13 de agosto hasta el 3 de septiembre entre las 15:00 y 20:00 horas en el gimnasio imaGym Santander, situado en el Polígono La Esprilla (junto a Bezana).

¿Cómo me inscribo y cuánto cuesta?

Te puedes inscribir de dos formas:

  1. Online:
    1. Haz un ingreso bancario de la inscripción (290€) en el número de cuenta ES61 0075 0145 94 0601471463 indicando tu número de DNI en el concepto.
    2. Envíanos el justificante del ingreso por correo-e a mariodiaz@imagymtorrelavega.es indicándonos también tus datos personales:
      1. Nombre y apellidos
      2. DNI
      3. Dirección
      4. Fecha de nacimiento
      5. Correo-e
      6. Número de teléfono móvil
  2. Presencialmente en el cualquiera de nuestros gimnasios:
    1. Cumplimenta la ficha personal con ayuda de nuestros coaches
    2. Efectúa el pago de la inscripción (290€) con tarjeta de crédito allí mismo

¿Qué material necesito para participar?

Si hablamos de ser profesionales, la indumentaria apropiada para las fases prácticas es un maillot, cullotte, calcetines y zapatillas con calas. Tampoco olvides la toalla para la bicicleta.

Contenidos del curso

  1. Introducción
    1. Invención del Ciclo Indoor
    2. Evolución del Ciclo Indoor
    3. El Ciclo Indoor en la actualidad
  2. Aspectos basicos del Spinym
    1. Beneficios de la práctica de Spinym
    2. A quién va dirigido el Spinym
    3. Diferencias y similitudes entre Spinym y Ciclism
  3. Técnica del Spinym
    1. Colocación de la bicicleta
    2. Postura y pedaleo correcto en la bicicleta
    3. Diferentes agarres de la bicicleta
    4. Pedaleo de pie y pedaleo sentado
    5. Diferentes estilos de pedaleo (llano, escalada..)
    6. Cadencias y resistencias de pedaleo (relación RPM y BPM)
  4. La comunicacion dentro de una clase de Spinym
    1. Comunicación verbal
    2. Comunicación no verbal
  5. Preparación de una sesión de Spinym
    1. Estructurar la sesión (perfil, tipo de clase, nivel, etc.)
    2. Selección musical
    3. Edición musical con ayuda de software
    4. Velocidades y calidad de sonido.
    5. Mezclas básicas (Beatmix, Crossfade, etc.)
    6. Loops (alargar canciones o tramos)
  6. Adaptación del Spinym a todo tipo de públicos
  7. Reflexiones
    1. ¿Por qué quiero ser coach?
    2. ¿Qué me aporta el Spinym?
    3. ¿Estoy preparado para dar una clase?
  8. Evaluación y práctica
    1. Presentación en grupo
    2. Ejecutar sobre la bicicleta todo lo mencionado en el punto 3 de los aspectos teóricos
    3. Ejecución en grupo de una sesión de Spinym
    4. Asistencia a al menos 10 sesiones de Spinym en 4 semanas.
    5. Utilización de software en la elaboración de una sesión de 10-15m
    6. Análisis de las sesiones de otros compañeros
    7. Test final de aspectos teórico-prácticos
    8. Valoración final del curso y expectativas

Spinym es una marca registrada propiedad de imaGym Fitness Services SL y el uso está limitado a la expresa autorización de la marca.