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POWERYM

POWERYM

300 kcal quemadas
40

minutos

Nivel: Intenso
Límite de participantes
40
Entrenadores:

Entrenamiento del tono muscular con la ayuda de halteras y material complementario, todo guiado por un coach y una música motivadora.

Cada sesión cuenta con entre ocho y diez tracks, cada una de las cuales se centra en un grupo muscular diferente. Se incluye un track para el calentamiento al inicio de la clase y otro al final para estiramientos.

Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y mancuernas. Los participantes ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Los principales grupos musculares que se trabajan son los de la espalda, el pecho, los deltoides, abdominales y todo el tren inferior.

El objetivo de la clase está encaminado hacia el fortalecimiento y definición muscular a través de múltiples repeticiones.

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