FIGHTYM
600 kcal quemadas
40
minutos
Nivel:
Super intenso
Límite de participantes
10
Entrenadores:
Siguiendo las pautas y ánimos de nuestros coaches, golpearás al saco con los puños y piernas, seguirás las rutinas de entrenamiento de un boxeador y quemarás calorías intensamente durante los 40 minutos que dura cada sesión.
Los principales beneficios de este Sport son la mejora de la vitalidad, resistencia aeróbica y anaeróbica, la fuerza muscular y la liberación de estrés. Además, el hecho de que se trate de un entrenamiento de alta intensidad favorece que el consumo de calorías se prolongue durante un tiempo adicional tras la sesión, ya que el metabolismo corporal está activado.
